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篮球教学:专业球队内部几种常见的敏捷性训练
作者:鑫奥体体育www.xinaoti.com    阅读次数:404次    更新时间:2017/10/21

“灵敏性是篮球技能的灵魂”。今天来看一个视频,由好动网出品的一个敏捷性训练,看过了感觉还可以,里面的训练包含machine gun、T-drill等一些专业队的内部训练技巧。有条件的朋友,可以练习一下。


看过视频之后,也可以看一下之前的利用敏捷梯来进行脚步训练的文章,在下面的相关教程中有哦。

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